Pilates

LE NERF VAGUE… QUI SAIT PRÉCISÉMENT TOUT ET QUI FAIT BEAUCOUP Savez-vous qu’un nerf dans notre corps, encore assez méconnu, a une action anti-inflammatoire irremplaçable et contrôle les capacités d’adaptation et de réparation du corps humain ? Ce nerf s’appelle le nerf vague, et grâce à la respiration nous pouvons prendre soin de ce nerf […]

Les douleurs du dos concernent aujourd’hui une grande partie de la population : 90 % de la population serait même amenée à être confrontée à ce « mal du siècle » au cours de sa vie. La Méthode Pilates peut soulager et mettre K.O ces maux du dos, voire même accomplir parfois de petits miracles

Qu’est-ce que cet anneau Pilates (« magic circle » ou « Pilates Ring ») ? Cet anneau souple de la taille d’un grand volant (environ 33 cm de diamètre) est un accessoire de Pilates créé par le fondateur de la méthode, destiné à aider les pratiquants à trouver leur « centre ». Joseph Pilates aurait

Nous vous avons raconté comment Joseph Pilates a inventé la méthode Pilates et l’a développée aux Etat-Unis, mais comment est-elle arrivée en France à Metz ? Voilà une autre histoire, qui commence à la fin des années 1990. Philippe Wilhelm est alors un sportif de haut niveau qui évolue dans les arts martiaux et les

La vie de Joseph Humbertus Pilates, l’inventeur de la méthode Pilates, est en elle-même une histoire qui pourrait être la base d’un scenario de film ou d’un roman. L’histoire commence donc en décembre 1883 en Allemagne près de Düsseldorf, où naît Joseph, qui est loin d’être un bébé en pleine santé. Enfant fragile et chétif,

LA « ROLLS » DES MACHINES PILATES !   Le Cadillac est sans doute la plus spectaculaire des machines inventées par Joseph Pilates. Conçue autrefois pour la rééducation des malades allongés (d’où son gabarit de lit d’hôpital), cette machine ressemble à un lit à baldaquin avec un cadre métallique auquel sont accrochés diverses barres, sangles

Une formation de référence Le Centre propose une formation d’instructeur Pilates (biomécanicien) basée sur les enseignements dispensés à l’école True Pilates de New York. Un gage de qualité puisque c’est la seule école officielle Pilates, fondée par Romana Krysanowska, assistante de Joseph Pilates, le créateur de la méthode, durant 30 ans. Pour qui ? La formation

Le Centre de santé naturelle Authentic Pilates Metz vient d’être labellisé Prescrimouv’ ! Améliorer la santé des adultes atteints de maladies chroniques Prescrimouv’ est un dispositif sur prescription médicale facilitant la pratique d’une activité physique en toute sécurité pour des personnes atteintes de certaines maladies de longue durée ou maladies chroniques. De nombreuses données concluantes montrent que l’activité

La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une pratique basée sur une respiration rythmée qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le synchroniser avec une respiration apaisante. Diffusée en France par le Dr David Servan-Schreiber depuis 2003 et le spécialiste mondial le Dr David O’Hare, elle est issue de

On oublie souvent cette partie terminale de nos membres inférieurs qui supporte pourtant le poids de notre corps en position debout et nous permet de marcher. Premier élément au contact avec le sol, nos pieds assurent un rôle essentiel dans l’équilibre, l’amortissement et la propulsion… et bien plus encore ! Savoir où on met les